Anaboliczno-androgenne sterydy (AAS), to syntetyczne substancje, które naśladują działanie testosteronu, męskiego hormonu płciowego. Na siłowni i w kulturystyce są stosowane w celu przyspieszenia wzrostu mięśni, zwiększenia siły oraz poprawy wytrzymałości. Mają znaczące skutki uboczne, dlatego warto poznać ich działanie i ryzyko.
Czym są sterydy anaboliczne?
Sterydy anaboliczne wpływają na metabolizm białek w organizmie, co prowadzi do przyrostu masy i siły mięśni. Ich działanie można podzielić na:
- Anaboliczne – powodują wzrost tkanki mięśniowej
- Androgenne – związane z męskimi cechami płciowymi, jak wzrost owłosienia, głęboki głos czy rozwój narządów płciowych
Jak działają sterydy na siłowni?
Osoby stosujące sterydy często osiągają szybsze i bardziej zauważalne efekty treningowe. Sterydy pomagają organizmowi szybciej regenerować się po treningu, co pozwala na częstsze i intensywniejsze ćwiczenia. Mogą także zwiększać retencję azotu w mięśniach, co sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej.
Skutki uboczne i ryzyko
Stosowanie sterydów anabolicznych może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:
- zaburzenia hormonalne: zakłócają naturalną produkcję hormonów, co może prowadzić do ginekomastii (powiększenie piersi u mężczyzn) i zahamowania produkcji testosteronu
- problemy z wątrobą: długotrwałe stosowanie może obciążać wątrobę, co zwiększa ryzyko nowotworów
- problemy z sercem: zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, m.in. nadciśnienia i zawału serca
- problemy psychiczne: mogą wywoływać agresję, depresję i wahania nastroju
Alternatywy
Wielu sportowców i kulturystów decyduje się na naturalne wspomaganie organizmu, np. białka, aminokwasy BCAA, kreatynę czy adaptogeny. Wybór bezpiecznych suplementów oraz odpowiedni trening i regeneracja pozwalają na osiąganie efektów bez ryzyka.
