Odchudzanie

Odchudzanie dla osób ćwiczących na siłowni. Odchudzanie w połączeniu z treningami na siłowni może być skuteczne i zdrowe, jeśli podejdziesz do tego w sposób przemyślany. Kluczowym elementem sukcesu jest połączenie …

Siłowania Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, Blog- sterydy 1 - na zdjęciu: tors mężczyzny i strzykawka

Czym są sterydy?

Anaboliczno-androgenne sterydy (AAS), to syntetyczne substancje, które naśladują działanie testosteronu, męskiego hormonu płciowego. Na siłowni i w kulturystyce są stosowane w celu przyspieszenia wzrostu mięśni, zwiększenia siły oraz poprawy wytrzymałości. …

Siłowania Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: kobiet trzymająca jedzenie

Trening a dieta

Przed treningiem na siłowni ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii, by wspomóc wydolność i osiągi, ale również unikać ciężkostrawnych posiłków, które mogłyby sprawić, że poczujesz się ospały lub …

Siłowania Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: grafika promujaca akcję Halloween

Promocja Halloween 2024

-20 zł na karnet miesięczny w promocji Halloween. Ceny obowiązują 1-10.11.2024r. Studenci (emeryci, renciści i uczniowie) zapłacą tylko 100 zł, a pozostałe osoby tylko 120 zł.

Siłowania Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: pojemnik z kreatyną

Kreatyna

Czy wiesz, że KREATYNA – wspomaga zwiększyć siłę i masę mięśniową, – jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów wsród sportowców, – wspomaga pracę mózgu, – jest najbardziej przebadanym suplementem na …