Z Wami od 20 lat :)

O nas

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, na zdjęciu: wnętrzne klubu

Siłownia Lublin

Siłownia Lublin Sport Club jest otwarty od poniedziałku do piątku (7-23) oraz w sobotę (8-20) i niedzielę (14-20). W swojej ofercie proponujemy fitness oraz dobrze wyposażoną salę cardio oraz salę …

Fitness Lublin, Spadochroniarzy, Sport Club, na zdjęciu: wnętrzne sali do ćwiczeń fitness

Fitness Lublin

Fitness Lublin – Sport Club. W każdym tygodniu odbywają się zajęcia z: Dance Step, Perfect Body, Power & Beauty, Sexy Body, Body Shape, Piłki, Salsation. Perfact Body – prowadzi Ela …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: sala kardio

Sport Club - Twoje miejsce

Ceny (PLN)

25
Wejście jednorazowe
130
Karnet miesięczny. Podana cena dotyczy studentów. Normalny w promocji = 150 zł
330
Karnet kwartalny. Podana cena dotyczy studentów. Normalny = 380 zł
599
Karnet półroczny. Podana cena dotyczy studentów. Normalny = 699 zł
Zobacz promocje i śledź najnowsze wydarzenia

News

Wpływ stresu na wyniki treningowe

Wpływ stresu na wyniki treningowe i jak sobie z nim radzić Stres jest nieodłącznym elementem życia, zarówno w sferze zawodowej, osobistej, jak i sportowej. W kontekście treningu fizycznego stres może …

Nowa moda

Niektóre siłownie są nie tylko miejscem do ćwiczeń, ale także nieformalnym pokazem mody. Prym wiodą ultramiękkie, obcisłe legginsy, które bardziej przypominają drugą skórę niż element sportowego stroju. Widać w nich …

Trening na czczo? Siłownia Lublin, sport club

Trening na czczo?

Czy trening na czczo jest skuteczny? Zalety i wady Trening na czczo to temat, który budzi wiele kontrowersji w świecie fitnessu. Czy rzeczywiście pomaga szybciej spalać tkankę tłuszczową? A może …

Najlepsze aplikacje

Najlepsze aplikacje fitness do planowania treningów i śledzenia postępów W dobie cyfryzacji i powszechnego dostępu do technologii nasze smartfony stały się osobistymi trenerami 🏋️‍♂️. Dzięki aplikacjom fitness możemy nie tylko …

Regeneracja i wypoczynek, Sport Club

Regeneracja i wypoczynek

Regeneracja i odpoczynek: Kluczowe elementy skutecznego treningu Trening to nie tylko wysiłek i przełamywanie barier! 💪 Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, równie ważna jest regeneracja i odpoczynek. 🛌 To właśnie w …

Motywacja

Jak zmotywować się do regularnych treningów? Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i samopoczucia, ale utrzymanie motywacji do systematycznych treningów bywa wyzwaniem. Wiele osób zaczyna ćwiczyć z entuzjazmem, ale …

Siłownia Lublin, spalanie tłuszczu

Spalanie tłuszczu

Efektywny plan treningowy na spalanie tłuszczu Spalanie tłuszczu to cel wielu osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Aby skutecznie osiągnąć ten cel, kluczowe jest odpowiednie połączenie treningów cardio, …

Siłownia Lublin, suplementy czy dieta, co działa?

Dieta, czy suplementacja?

Dieta i suplementacja w sporcie: Co naprawdę działa? W świecie sportu i aktywności fizycznej zdrowa dieta oraz odpowiednia suplementacja odgrywają kluczową rolę w osiąganiu celów treningowych.  Jednak w gąszczu dostępnych …

Treningi kobiet

Trening siłowy dla kobiet: Obalanie mitów i fakty. Trening siłowy zyskał w ostatnich latach ogromną popularność, jednak wciąż istnieje wiele mitów, szczególnie dotyczących jego zastosowania wśród kobiet. Obawy przed „przyrostem …

Popularne błędy

6. Niewłaściwa dieta i brak nawodnienia Bez odpowiedniego paliwa ciało nie będzie miało energii do efektywnego treningu. Jak unikać? Zadbaj o zbilansowaną dietę zawierającą białka, węglowodany i tłuszcze. Pij odpowiednią …

Życzenia

Kochani Klubowicze! Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia chcielibyśmy Wam złożyć najszczersze życzenia!  Niech ten magiczny czas będzie dla Was chwilą wytchnienia, odpoczynku i regeneracji – bo przecież każdy, kto trenuje, …

Oddajmy krew

Lublin gotowy?! ❤️ Wpadnijcie oddać z Nami krew 14 grudnia! Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Gym Lublin, na zdjęciu: osoba sprzątająca siłownię

Zasady

Informacja dla nowych Klubowiczów 💪 Sport Club to miejsce, gdzie obowiązują określone zasady, które mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa, komfortu oraz higieny wszystkim użytkownikom. Kluczowym elementem jest korzystanie z odpowiedniego …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Gym Lublin, na zdjęciu: grafika promujaca akcję Mikołajkową

Promocja 4-14 grudnia – MIKOŁAJ :)

Mikołaj już jest w Sport Club 💪 Tylko w dniach 4-14 grudnia możesz kupić karnet miesięczny z rabatem -20 zł. 😉 🎁🎁🎁🎅🎅🎅. Kliknij w link i wypełnij krótki formularz > …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Lublin, Blog- sterydy 2 - na zdjęciu: hantle oraz strzykawca i pigułki

Hormony 1

Dzisiaj zaczniemy opisywać hormony, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Testosteron Testosteron to podstawowy męski hormon płciowy, choć występuje także u kobiet w mniejszych ilościach. Produkowany jest głównie …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: sylwetka kobieca z widoczną redukcją masy ciała

Odchudzanie

Odchudzanie dla osób ćwiczących na siłowni. Odchudzanie w połączeniu z treningami na siłowni może być skuteczne i zdrowe, jeśli podejdziesz do tego w sposób przemyślany. Kluczowym elementem sukcesu jest połączenie …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, Blog- sterydy 1 - na zdjęciu: tors mężczyzny i strzykawka

Czym są sterydy?

Anaboliczno-androgenne sterydy (AAS), to syntetyczne substancje, które naśladują działanie testosteronu, męskiego hormonu płciowego. Na siłowni i w kulturystyce są stosowane w celu przyspieszenia wzrostu mięśni, zwiększenia siły oraz poprawy wytrzymałości. …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: kobieta trzymająca jedzenie

Trening a dieta

Przed treningiem na siłowni ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii, by wspomóc wydolność i osiągi, ale również unikać ciężkostrawnych posiłków, które mogłyby sprawić, że poczujesz się ospały lub …

Siłownia Lublin, Siłownia w Lublinie, Spadochroniarzy, Sport Club, Fitness Klub Lublin, na zdjęciu: grafika promujaca akcję Halloween

Promocja Halloween 2024

-20 zł na karnet miesięczny w promocji Halloween. Ceny obowiązują 1-10.11.2024r. Studenci (emeryci, renciści i uczniowie) zapłacą tylko 100 zł, a pozostałe osoby tylko 120 zł.